Lifesum

روشی انقلابی برای ردیابی وعده های غذایی خود، که با هوش مصنوعی بهبود یافته است.

به عصر جدیدی از ردیابی تغذیه، متناسب با سبک شما خوش آمدید. با تجربه جدید Lifesum، می‌توانید با گرفتن عکس، استفاده از صدای خود، تایپ متن یا اسکن بارکد، وعده‌های غذایی خود را ثبت کنید.

ما ردیابی غذا را آسان کردیم تا بتوانید انتخاب های سالم تری برای بدن و ذهن خود داشته باشید.

به 65 میلیون کاربر در مسیر سلامتی بهتر بپیوندید.

سلامتی در مورد کمال نیست، بلکه در مورد پیشرفت است. Lifesum تغییرات کوچک و قابل کنترلی را تشویق می کند که نتایج پایداری را به همراه دارد.

خواه نوشیدن آب بیشتر، افزودن میوه و سبزیجات بیشتر به بشقاب خود یا انتخاب تنقلات سالم‌تر باشد، Lifesum هر بردی را جشن می‌گیرد، مهم نیست که چقدر کوچک باشد.

ردیابی وعده‌های غذایی هوشمندانه‌تر و ساده‌تر

📸 برای دریافت جزئیات تغذیه فوری، عکس بگیرید.

🎙 برای ورود آسان و بدون هندز صحبت کنید.

⌨ برای ردیابی دقیق تر تایپ کنید.

✅ بارکدها را برای اطلاعات سریع اسکن کنید.

⚡ از ردیابی سریع برای ورودی های ساده استفاده کنید.

برترین ویژگی های LIFESUM

🔢 کالری شمار

📊 ردیاب ماکرو و رتبه بندی غذا

🥗 برنامه های غذایی برای مدیریت وزن و ترکیب بدن

⏳ برنامه های روزه داری متناوب

💧 ردیاب آب

🍏 ردیاب میوه، سبزیجات و ماهی

📋 برنامه های غذایی با لیست مواد غذایی گنجانده شده است

🏃 ادغام با Google Health برای نظارت عمیق بر سلامت

⚡ تست امتیاز زندگی برای توصیه های تغذیه شخصی

مدیریت وزن و تغذیه سالم

چه بخواهید وزن خود را مدیریت کنید، سالم‌تر بخورید یا به سادگی در زندگی روزمره خود احساس بهتری داشته باشید، Lifesum ابزارها و پشتیبانی را برای دست یافتنی، پایدار و لذت‌بخش کردن اهداف شما فراهم می‌کند.

از برنامه‌های غذایی متعادل گرفته تا سبک‌های زندگی تخصصی مانند کتو، پالئو یا پروتئین بالا، Lifesum با ترجیحات و نیازهای شما سازگار است.

به سادگی اهداف، ترجیحات، محدودیت ها و سطوح فعالیت خود را به اشتراک بگذارید، و Lifesum برنامه های تغذیه ای را فقط برای شما ایجاد می کند.

Lifesum همچنین یک کتابخانه عظیم از دستور العمل های خوشمزه ارائه می دهد که همه برای کمک به شما در خوردن هوشمندانه تر بدون به خطر انداختن طعم ساخته شده اند.

فراتر از کالری: یک راه حل کامل سلامتی

Lifesum فراتر از کالری شماری ساده است. این برنامه با ویژگی منحصر به فرد Life Score خود، سلامت کلی شما را بر اساس عادات غذایی، هیدراتاسیون و سطح فعالیت شما ارزیابی می کند.

این به شما کمک می کند به جای اصلاحات کوتاه مدت، روی رفاه بلند مدت تمرکز کنید.

تمام آنچه برای یک تجربه سفارشی نیاز دارید

✔کالری شمار، با گزینه ای برای تنظیم هدف کالری روزانه و اضافه یا حذف کالری سوزانده شده از طریق ورزش.

✔ردیابی کلان و اهداف قابل تنظیم برای مصرف کربوهیدرات، پروتئین و چربی.

✔غذاها، دستور العمل ها، وعده های غذایی و تمرینات مورد علاقه خود را ایجاد و ذخیره کنید.

✔ردیابی اندازه گیری بدن (وزن، دور کمر، چربی بدن، سینه، بازو، BMI).

✔کتابخانه ای از هزاران دستور غذا با فیلترهای هوشمند برای نتایج سریع.

✔امتیاز زندگی هفتگی بر اساس اندازه گیری تغذیه و ورزش.

✔ردیابی و ادغام با Wear OS - یک ردیاب کالری، ردیاب آب، یا مشاهده ورزش خود بر روی صفحه ساعت. برنامه Wear OS به طور مستقل کار می کند، بنابراین نیازی به دانلود برنامه Lifesum ندارد. برنامه Lifesum با Google Health یکپارچه می شود و به کاربران امکان می دهد داده های تغذیه و فعالیت را از Lifesum به Google Health صادر کنند و داده های تناسب اندام، وزن و اندازه گیری های بدن را به Lifesum وارد کنند.

Lifesum رایگان برای دانلود و استفاده با ویژگی های محدود است. برای تجربه کامل Lifesum، اشتراک‌های تمدید خودکار 1 ماهه، 3 ماهه و سالانه Premium ارائه می‌کنیم.

پرداخت از طریق حساب Google Play شما در تأیید خرید به کارت اعتباری شما شارژ می شود. اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه تمدید خودکار را در تنظیمات حساب Google Play خاموش کنید یا اشتراک خود را حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو کنید.

شرایط و ضوابط و خط مشی رازداری ما را مشاهده کنید: https://lifesum.com/privacy-policy.html